Діана Житня-Кебас
Авторка курсу
Психологиня, експертка в підлітковій психології
Авторка та ведуча освітніх проектів для підлітків різних форматів (клуби, табори, тренінги, інтенсиви, курси)
14
років
практичного досвіду з підлітками
62
тижні
проведених таборів
150+
тренінгів
проведених для підлітків та батьків
1500+
підлітків
з якими взаємодіяла
1900+
годин
індивідуальних консультацій
Після курсу ви:
-
Розумітимете причини поведінки й природу мислення підлітків.
-
Визначите, де і як ви можете впливати на стосунки із дитиною.
-
Зможете спілкуватися з підлітком так, щоб вас чули і прислухалися.
-
Упевнено діятимете в конфліктах, вирішуючи їх на користь усім.
-
Знатимете, як поводити себе, коли у вашого підлітка низька мотивація до навчання, схильність до залежностей, супротив, сумніви щодо майбутнього.
-
Зможете результативно допомагати дитині у її емоційних станах.
-
Почнете ефективно підтримувати СЕБЕ та свій ресурс у стосунках із підлітком.
Підлітковий вік - найгостріша вікова криза в житті людини.
Вона дається нелегко підліткам - і так само нелегко батькам.
-
Підлітки починають грубіянити й гніватися
-
Чинять спротив, бунтують проти правил.
-
Знецінюють авторитет батьків, натомість дослухаються лише до однолітків
-
Починають гірше вчитися
-
Розчиняються в екранах гаджетів
-
Не виконують домовленостей
-
Чинять імпульсивно й необдумано, наражаючи себе на небезпеку.
Цей курс для вас, якщо:
-
ви часто відчуваєте розгубленість, роздратування, тривогу, гнів у стосунках з підлітками;
-
спілкування між вами й підлітком все більше перетворюється на боротьбу та обмін претензіями і звинуваченнями;
-
вам здається, що ви не витримуєте емоцій та вчинків дітей, і втрачаєте останні краплі спокою;
-
ви не можете достукатися до підлітка, відчуваєте, що вас не чують;
-
ви бажаєте зберегти контакт з дитиною, але при цьому побудувати здорові кордони;
-
ви не знаєте, як правильно підійти до ситуацій із залежностями, зниженої мотивації до навчання, заподіянню собі шкоди підлітками або низької самооцінки;
-
вам хочеться навчитися турбуватися про себе у складний перехідний період дітей.
Цей курс вам НЕ підійде, якщо:
-
вам хочеться змінити підлітка, але при цьому ви не готові змінюватися самі;
-
ви вважаєте, що директивні методи й жорсткі рамки допомагали й допомагають стримувати підлітковий бунт;
-
ви хочете швидких результатів;
-
ви переконані, що перехідний період пройде, дитина переросте - і стосунки нормалізуються самі (спойлер - таке буває, але, на жаль, вкрай рідко);
-
ви очікуєте “чарівної таблетки” - методів та інструментів, що будуть без збою виправляти вашу дитину;
-
ви настільки втомлені й виснажені, що не відчуваєте ресурсу зараз докладати зусиль для якісних змін у стосунках (у цьому випадку кращий варіант - індивідуальна психотерапія).
Як проходить курс
Канал у Телеграмі
Тут будуть розміщуватися аудіолекції, конспекти, вправи і матеріали з теми (нові матеріали - щопонеділка і щочетверга), а також будуть відповіді на ваші запитання у голосовому форматі.
Чат у Телеграмі
Тут можна буде обговорювати тему тижня, ставити запитання, ділитися інсайтами і результатами вправ.
4 вебінари
Живі зустрічі з обговоренням пройдених тем, практичні вправи на закріплення навичок, відповідями на запитання та вступом до наступних тем (по суботах, о 19:00 за київським часом, запис буде, але лише теоретичної частини, не практичної)
Теми курсу
7 тижнів - 7 тем, що поступово розкривають природу підліткового віку, стосунків батьків і підлітків, інструменти, які можуть використовувати батьки для покращення комунікації та свого власного ресурсу.
1
Біологія підлітків
Що відбувається з мозком і тілом підлітків і як це впливає на їх поведінку.
2
Даності підліткового віку.
Що є нормою і де батьки можуть впливати, а де - прийняти.
3
Стосунки та спілкування
Які методи перестають працювати і як встановлювати довірчі стосунки (і чому це основа всього).
4
Емоції та реакції
Як реагувати на емоції підлітків і як допомагати в емоціях собі.
5
Конфлікти і домовленості
Як вирішувати конфлікти з підлітками, позначати кордони і встановлювати дієві домовленості.
Розбір окремих ситуацій (екранна залежність, мотивація і навчання, погані звички, сексуальний розвиток).
6
Сепарація
Чому батькам важливо відпускати своїх дітей і як це робити коректно.
7
Ресурс батьків
Інструменти для підтримки себе у взаємодії з дітьми.
ВІДГУКИ
Прийшла на курс з метою щоб глибше зрозуміти різні емоційні стани підлітків, як їх підтримувати, що є нормою, а на що варто звернути увагу, а одержала в тисячі разів більше чим очікувала. Не дивлячись на те, що я психолог, і мама трьох діток, Діана дала неймовірну кількість нових знань, розуміння, ще більшого прийняття різних станів тінейджерів, показала різні практики для нашого власного ресурсу, а так як розповіла нам про теорію прив‘язаності, то жоден викладач в університеті не подавав так доступно цю інформацію!! Її голос, підтримка, прийняття, список літератури, енергія і багато іншого - це те, заради чого варто іти, вчитися, і ставати кращою версією себе для своїх дітей, та клієнтів❤️